ЗОЖ


Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).

Здоровый образ жизни включает множество разных компонентов, затрагивающих все сферы человеческой жизни. Их соблюдение поможет улучшить здоровье и прибавить бодрости всей семье.

Специалисты выделяют следующие основные составляющие здорового образа жизни: занятия спортом; отказ от вредных привычек; полноценный отдых; сбалансированное питание; укрепление иммунитета; соблюдение правил личной гигиены; хорошее эмоционально-психическое состояние.

19 января 2021 г. прошли спортивные мероприятия "Бегом от вредных привычек", посвященные "Неделе борьбы с вредными привычками" для 2 "в", 3 "а", 3 "б", 4 "б" кл.










0 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все